Sikkerhetsopplæring
Det er ikke tillatt å klatre uten å ha gjennomført både teoretisk og praktisk sikkerhetsopplæring. Alle deltakere skal følge reglene og instruksjonene som blir gitt.
Sikkerhetsregler
Les sikkerhetsreglene før du klatrer Munkstigen. Reglene gjelder under hele turen og skal følges sammen med instruksjonene du får før start.
Før du starter
Før klatringen starter skal registrering, sikkerhetsopplæring og kontroll av utstyr være gjennomført.
Registrering og egenerklæring
Alle deltakere skal registrere seg og signere egenerklæringen før klatring. Dette bekrefter at sikkerhetsreglene er lest og forstått.
Sikkerhetsutstyr
Alt sikkerhetsutstyr skal brukes riktig. Selen skal sitte stramt, og hjelm skal også brukes på vei ned. Spør dersom du er usikker på hvordan utstyret skal brukes.
Langt hår skal festes slik at det ikke kommer i konflikt med hjelm eller annet utstyr. Ringer og andre gjenstander som kan komme i veien under klatringen bør tas av.
Utlevert utstyr skal leveres tilbake etter bruk.
Minimumsalder og høyde
7+ år / 135 cm
Minimumsalder er 7 år og minimumshøyde er 135 cm. Deltakere under 18 år må ha godkjenning fra foresatt eller verge.
Foresatt eller verge har ansvar for barnets sikkerhet under hele turen.
Under klatringen
Beveg deg rolig og kontrollert, hold riktig avstand og vær korrekt sikret til wiren gjennom klatringen.
Sikring med wire
Karabinene skal alltid være korrekt festet til wiren og vendes motsatt vei av hverandre, slik at begge ikke kobles av samtidig.
Hold trygg avstand
Ha minst én øyebolt mellom deg og neste klatrer. Ved mindreårige kan det klatres tettere.
Passering
Skal du forbi andre, gjør det kun på flate partier. Hold deg festet til wiren hele tiden og kommuniser tydelig med de andre klatrerne.
Løse gjenstander
Sikre flasker, telefoner, kamera og sekker. Løse gjenstander kan falle ned og være farlige for klatrere under deg.
Helse, vær og ansvar
Vurder egen helse og forholdene før du starter, og ta ansvar for deg selv og andre gjennom hele turen.
Helse og fysisk tilstand
Personer med fysiske eller psykiske helseforhold som kan medføre risiko for dem selv eller andre, skal ikke klatre.
Gravide og personer med epilepsi, rygg- eller nakkeskader eller hjerteproblemer bør rådføre seg med lege før klatring.
Alkohol og rusmidler
Det er ikke tillatt å klatre under påvirkning av alkohol eller andre rusmidler.
Vær og forhold
Klatrestien kan stenges dersom værforhold, forhold på fjellet eller teknisk vedlikehold gjør det nødvendig.
Regn betyr ikke nødvendigvis at Munkstigen stenger, men vått fjell gjør klatringen glattere og mer fysisk krevende.
Eget ansvar og verdisaker
Hver klatrer er ansvarlig for sin egen sikkerhet og for å følge sikkerhetsreglene og instruksjonene som blir gitt.
Munkstigen er ikke ansvarlig for tap av personlige eiendeler under klatringen, på returen eller ved parkering.
Klar for å planlegge turen?
Se våre anbefalinger før besøket, eller gå videre til bestillingssiden når du er klar.