Våre beste tips før
du klatrer Munkstigen

Viktige tips før du klatrer Munkstigen

⛰️ Undersøk værforholdene: Kle deg etter været. Det kan være kaldt og vindfullt på toppen, så varme og vindtette klær anbefales.

⛰️ Bruk godt skotøy: Fjell- eller klatresko er ideelt. Har du klatresko, ta med et ekstra par sko til nedturen. Joggesko eller tursko kan brukes, men vær obs: noen løpesko som ser bra ut, kan ha myke såler som er svært glatte på fjellet. Sjekk grepet – og knyt skolissene godt før du klatrer.

⛰️ Ta med drikke og snacks: Turen tar ca. 3–5 timer. Nok vann og litt mat holder både kroppen og hodet i gang. En liten sekk er lurt.

⛰️ Solbeskyttelse: Det er lite skygge på solfylte dager, så husk solkrem!

⛰️ Unngå regnklatring: Klatring i regnvær er mye mer krevende. Kun anbefalt for erfarne fjellfolk. Vi kan gi tips om teknikk hvis du velger å klatre i vått vær.

⛰️ Sikkerhet først: Langt hår bør festes under hjelmen. Klatre helst uten ringer.

⛰️ Angrer du? Det finnes en alternativ nedstigning etter ca. 10 % av ruta. Nyttig ved værskifte eller om du ombestemmer deg.

⛰️ Hold deg under wiren: Når du klatrer, er det sikrest å holde seg på nedsiden av wiren – da henger du trygt i selen hele veien.

⛰️ Ta med alt du kom med: Vi ønsker å bevare naturen. Ta med søppel hjem – også snus, sigaretter og annet småavfall.

⛰️ Følg merking: Nyt turen og hold deg til merket sti der det ikke er wire. Ta deg god tid!

⛰️ Bratt nedstigning: Stien ned kan være glatt. Behold hjelmen på, og unngå å holde deg fast i busker, røtter og lignende.

⛰️ Støtt hverandre: Munkstigen passer perfekt for teambuilding. Mange med høydeskrekk har faktisk overvunnet frykten her!

⛰️ Adrenalin-effekt: Klatring kan trigge sterk adrenalinrespons. Noen blir gira, andre nervøse. Snakk med andre klatrere – du er aldri alene i følelsene dine.

⛰️ Ta bilder – med forsiktighet: Utsikten er fantastisk! Ha kameraet trygt i sekk eller glidelåslomme når du ikke bruker det.

⛰️ Gapahuk på toppen: Her kan du søke ly og nyte stillheten. Det finnes også et lite tjern for et forfriskende bad på varme dager.

⛰️ Et friskt bad på vei hjem? Mange velger å avslutte med en dukkert på brygga ved Hindrum Fjordsenter – en perfekt avrunding på en episk tur!